Siedem rewelacyjnych sposobów na owocowe szaleństwo

Na pewno można po prostu zjadać więcej jabłek. Ale zapoznaj się z na­szymi pomysłami.

  • Próbuj wszystkich nowych pojawiających się w sklepach owoców. Bę­dzie to miłe urozmaicenie diety. Kiwi, papaja, mango czy świeży ananas, a także inne owoce egzotyczne, wszystkim sprawią przyjemność.
  • Dla tradycjonalistów mamy pomysł na sałatkę owocową. Kawałki melo­na, banana i brzoskwini można posypać wiórkami kokosowymi, skropić sokiem owocowym i zjeść.
  • Kawałki truskawek czy bananów można dodawać do niskotłuszczowego jogurtu waniliowego.
  • Banany, truskawki, świeże brzoskwinie, borówki amerykańskie, a także jabłka można udusić z cynamonem i gałką muszkatołową, a następnie użyć do nadziewania bułeczek lub posmarowania placka, oczywiście z chudego ciasta.
  • Jako dodatek do drobiu czy ryb można przygotować sałatkę z ananasa, kiwi i melona, dodać posiekaną miętę i kolendrę, odstawić na około 30 minut.
  • Masło czy margarynę w wypiekach domowych zastąpić można przecie­rem z suszonych śliwek. Nadaje wypiekom naturalnie słodki smak i właściwą konsystencję.
  • Ulubione owoce (truskawki, banany lub inne) można zmiksować z bar­dzo zimną wodą. To znakomity napój, szczególnie latem.
Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.